わけがあって、ダイエットをすることになりました。
絶対、成功させねばなりません。
目指す体重は、今から8kg減の60㎏。
かなりハードだとは思いますが、もう後には引けません。
とりあえず、岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」を購入、そして読破。
レコーディングダイエット、という新しい発想のダイエットスタイルを勉強しました。
机上の空論にならないように、しばらくは生活習慣から大きく変えていきます。
by
あおかび
更新：2007/09/27 01:37 作成：2007/09/27 01:37